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Meine Geschichte

Bereits seit vielen Jahren betreibe ich leidenschaftlich gerne Sport, bevorzugt Triathlon.

Meine Leidenschaft für diesen ganz besonders herausfordernden Sport schenkte mir im Laufe der Jahre immer wieder sehr viel Freude. Ob im täglichen Training oder bei der ganz besonderen Atmosphäre bei Wettkämpfen hatte ich viele großartige Augenblicke, die diesen faszinierenden Sport so besonders und einzigartig machen..

2022 gelang mir in Lanzarote die Qualifikation für die IRONMAN Weltmeisterschaft in Kona, Hawaii.

Man hat das Gefühl die gesamte Insel atmet Triathlon an den Tagen um die Ironman Weltmeisterschaft Triathlon. Überall trainierende Athleten und konzentrierte wie aufgeregte Gesichter voller Vorfreude auf den bevorstehenden Wettkampf.

Ich durfte Teil des IRON MAN Hawaii Mythos sein und "finishte" erfolgreich die Langdistanz.

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Die Erfüllung eines ganz besonderen Lebenstraumes und ein absolut unglaubliches und unvergessliches Erlebnis.

Jeder von Euch weiß, das Triathlon bzw. jeglicher Leistungssport allerdings nicht nur Freude und Energie schenkt, sondern ebenso auch  Leid Schmerzen, Verletzungen und eine ungeheure mentale Herausforderungen beispielsweise bezüglich Disziplin mit sich bringt.

Über viele Jahre hinweg habe ich immer nach Wegen gesucht mich sportlich und auch mental zu verbessern und mein Training zu optimieren. Allerdings schenkte ich dem mentalen Training sowie der Regeneration leider über lange Zeit viel zu wenig Aufmerksamkeit.

Irgendwann habe ich Yoga für mich entdeckt und mein Trainingskonzept erweitert.

Die kräftigende und ausgleichende Wirkung für Körper und Geist war für mich sofort spürbar, meine Leistungen, meine mentale Fokusstärke und gerade auch meine Regenerationsfähigkeiten nach der Belastung verbesserten sich merklich. Zusätzlich verschärfte sich meine eigene Körperwahrnehmung, ich bekam ein besseres Gefühl für mich und meinen Körper, dessen Bedürfnisse und Belastbarkeit.

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Ich entschied mich zu einer Ausbildung zur Yogalehrerin und konnte dadurch meine Yoga Kenntnisse zusätzlich vertiefen. Yoga neben Triathlon zu einem weiteren, festen Bestandteil meines Lebens.

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Hört sich das gut für Dich an?

Wecke ich Deine Neugier?

Ich lade dich ein, deine Matte auszurollen und mit mir in die kraftvolle und gleichzeitig entspannende Welt des Yogas einzutauchen. Genauso wie mobilisierende gehören auch entspannende Elemente dazu, ganz nach dem Prinzip von Anspannung und Entspannung.

Die Kurse sind geprägt von fließenden, kraftvollen Bewegungen mit Fokus auf die Energie der Atmung. Sie unterscheiden sich allerdings hinsichtlich Deiner generellen Yoga - Erfahrungen bezüglich der auf Triathleten und Leistungssportler maßgeschneiderten Übungseinheiten.

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Wenn du eine regelmäßige Energie-, Mental-, Mobilitäts- und Krafttankstelle suchst bist Du bei mir genau richtig!

Ich freue mich, Dich auf der Matte zu treffen!

Deine Birgit